2017. február 6., hétfő

Hétfő, Mo. 4.

Egész délelőtt ügyintézés a városban: fogorvos (gyökértömés), Kormányablak (kész a jogsim), optika, posta, röntgen (J5, ha stimmel a gyökértömés, holnap megkapom a végleges tömést).


R: 2 vajas-lekváros (cukormentes) piskóta, keto kávé
E: húsleves, család kedvence (hús, hagyma, rizs) (anyutól, köszi!)
Torna előtt pár kocka csoki
V: csülökpörkölt (anyutól, köszi!)

Mozgás: BBG programból 2 adag


És kis kocogás:




Mozgás 5. hét



5. hét
Ausztria/ H
K
SZ
CS
Mo./ P
SZ
V

11.48km
8.55km
4km
10.38km
1.97km
6.11km
1.48km
Heti
43.97km

Összes
216.33km

Idén nincs tervem a futással. De a lélegzéssel sincs tervem, mégis folyamatosan levegőt veszek. :)

Mozgás 1-2. hét itt
Mozgás 3. hét itt
Mozgás 4. hét itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha