2017. augusztus 1., kedd

Helyzetjelentés augusztus 1.

Helyzetjelentés július 1. itt

Ez a bejegyzés azért születik, mert szeretném magamnak valamilyen szinten dokumentálni, hogy milyen hatása van az edzőtermi edzésnek a testemre. Havonta szeretnék majd egy ilyen helyzetjelentést készíteni. Az első néhány helyzetjelentés természetesen nem szólhat hatalmas átalakulásról, hiszen 1-2 hónap alatt nem igazán történik semmi látványos.


De van sok apró kis változás, ami azt jelenti, hogy az irány jó.


Mérés:

(164 cm)
2017.06. 01.
2017. 07. 01.
2017.08.01.
mell
92cm
91cm
89cm
derék
80cm
79cm
77cm
csípő
89cm
88.5cm
86cm
comb
59cm
58cm
57.5cm
kg
62.4
63.3
62.5

Júliusi mozgás:

2017. július
H
K
SZE
CS
P
SZO
V





túra
-
edzőterem
-
edzőterem
-
séta
HIIT
edzőterem
edzőterem
HIIT
edzőterem
-
edzőterem
HIIT
séta
-
-
-
-
-
-
-
edzőterem
edzőterem
edzőterem
-
edzőterem
HIIT
-
edzőterem







Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése