2017. július 25., kedd

Chia kenyér



Egy "kenyér" liszt, magliszt nélkül.


Hozzávalók (15 darabhoz):


# 5 tojás # 1/4 csésze lenmag # 1/4 csésze chia mag # só ízlés szerint # kókuszzsír a sütéshez

Elkészítés:

# Az alapanyagokat villával összekevertem.
# Éjszakára hűtőszekrénybe tettem.
# Reggel átkevertem.


# Kókuszzsíron, közepes hőmérsékleten serpenyőben megsütöttem (1 db=1 ek massza).




1 db tápértéke: 67 kcal, 3g fehérje, 2g CH, 6g zsír


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése