2017. június 20., kedd

Mozgás összefoglaló (24. hét)



24. hét

H
K
SZ
CS
 P

SZ
V

- mocorgó
- 4km

- mocorgó
- 5.5km
- teremben
- 9.8km
6.3km

- mocorgó
- 5.7km

- mocorgó
- 3.3km

5km

Heti
39.6km

Összes
1098.31km

Mocorgók:





Kaptam egy 10 alkalmas bérletet ajándékba. Nem, nem a moziba, hanem edzőterembe. Csak ámuldoztam, és rögtön tudtam: kifogások nélkül már másnap ott leszek a reggel hatos nyitáskor.

Nagyon régóta tornázok itthon, és ha bárkitől azt hallanád, hogy az otthoni mozgásank semmi értelme, megsúgom, hogy téved, szép eredményeket lehet elérni, jómagam is lefogytam huszoniksz kilót.


A héten elkezdtem az edzőtermet. Jövő héttől heti 3 termi edzést szeretnék. Hogy 42 évesen? Miért ne? Simán!


Mozgás 1-2. hét itt
Mozgás 3. hét itt
Mozgás 4. hét itt
Mozgás 5. hét itt
Mozgás 6. hét itt
Mozgás 7. hét itt
Mozgás 8. hét itt
Mozgás 9. hét itt
Mozgás 11. hét itt
Mozgás 12. hét itt
Mozgás 13. hét itt
Mozgás 14. hét itt
Mozgás 15. hét itt
Mozgás 16. hét itt
Mozgás 17. hét itt
Mozgás 18. hét itt
19. hét itt
20. hét itt
21. hét itt
22. hét itt
23. hét itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése