2015. augusztus 21., péntek

Péntek (Au. 14/5.)





Napozás: 30 perc


Mozgás reggel: fenti saját gyakorlatsor, délután 2 km tempós séta

R: sonkás rántotta (1 ek zsírral sütve), 1 vajas lenmag kenyér, kávé zsírral
V: zsíron pirított gomba, zöldbab, a tegnapi töltött paprika maradék tölteléke, cheddar, paradicsom, sajt magokkal

A blog Facebook oldalán 2000 kedvelő. Megtisztelő. Köszönöm mindannyiótoknak, hogy bizalmat szavaztatok nekem és érdeklődtök aziránt, ami engem érdekel. Szeretettel írom a blogot a kezdetek óta, érdeklődéssel és odaadással válaszolok a kérdéseitekre. Nagyon jó érzés, hogy ilyen sokan tartjátok érdekesnek, olvasásra alkalmasnak az én kis virtuális naplómat.

* "Ha a jelenleg megfigyelt valóságod uralja az érzelmi állapotod, semmi nem fog változni. Minden marad a régiben. Ha azonban képes vagy a körülményektől függetleníteni a lelkiállapotodat, akkor (...) a valóságod az új lelkiállapotodhoz alakul majd. Ez az 'alakulás' természetes módon történik; nem kell azt kikényszerítened vagy kierőszakolnod." Abraham-Hicks *

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Edzéstipp otthonra (saját gyakorlatsorok)

Saját gyakorlatsorok 2. rész itt








Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Motiváció





Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha