2015. május 7., csütörtök

Csütörtök (Ausztria 14/11.)


Mozgás
Étek
- tibeti
- Freeletics 9/3. Dione
- kis séta (2km)
R: vajas lenmag kenyér
E: tonhal saláta, grill zöldség, fél alma, 4 kis répa
V: rántotta (2 tojás, 2 sonka, 1 sajt)



Napozás: többször 5 perc (többet egyszerre nem bírtam ki, annyira tűzött a nap).

Napi happy: 

Kiderült a sárga por rejtélye. És a zöld füsté is. Mindkettő ugyanaz a dolog: a lucfenyő virágpora.

Facebook oldal: Boszorkánykonyha

Domján László zenés meditáció reggelre



Facebook oldal: Boszorkánykonyha

Motiváció


Facebook oldal: Boszorkánykonyha