2015. szeptember 15., kedd

Edzéstipp otthonra / bemelegítés / interval

Szeretek mozogni. 

Szeretem, ha a mozgás változatos.

Letöltöttem jó néhány számot a telefonomra, egy gyorsabbat, egy lassabbat tettem egymás után és már kész is volt a lejátszási listám. (10 perc volt az egész.)

Amennyi időm van, annyit csinálok meg belőle. Futás és séta váltakozik, más-más tempóban.

Ma éppen bemelegítésnek használtam.


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése