2015. június 20., szombat

Péntek, szombat (Mo. 14/12-13.)


 PÉNTEK
Étek
Mozgás
 R: málna, töpörtyű
 túra (6km)
 E: natúr zöldségek, húsgolyó, pár falat krumpli

 V: töpörtyű



 SZOMBAT
Étek
Mozgás
 R: -
 séta (7 km)
 E: rakott cékla, uborka saláta, 1 kókusz golyó
 Freeletics 14/5.: IRIS
 V: ld. ebéd, csak kevesebb (kókusz golyó nélkül)


          



Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése