5 WEEKS TO GET FIT CHALLENGE- Week 2

5 WEEKS TO GET FIT CHALLENGE- Week 1 itt

DAY 8: 

+45 perc lépcsőzés

DAY 9:

+ 45 perc futás vagy taposás

DAY 10: ACTIVE REST

DAY 11:

+ 45 perc lépcsőzés

DAY 12:

+ 45 perc ellipszis tréner

DAY 13:

+ 45 perc futás

forrás

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha