2014. március 23., vasárnap

Kar edzés

1. Lateral Pulldowns


2. Pullowers


3. Biceps Curl into Shoulder Press


4. Concentration Biceps Curl

  

5. Biceps Curls with a Twist


6. Hammer Curls


7. Rear Dips




Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése