2014. január 27., hétfő

Új fejezet / 2. szakasz / 14. heti menüterv (2014/5. hét, Magyarország)

2014/ 1. heti menüterv -
2014/ 2. heti menüterv (2. szakasz 11. hét, Ausztria) itt
2014/ 3. heti menüterv (2. szakasz 12. hét, Auszria) itt
2014/ 4. heti menüterv (2. szakasz 13. hét, Magyarország) itt


01. 27-
(Mo.)
H
K
SZ
CS-P
SZO-V
R
2 sz. lenmag kenyér, 2 tojás, savanyúság
2 sz. lenmag kenyér, 2 sz. sonka, 2 sz. sajt, savanyúság
túrós arilepény
2 sz. lenmag kenyér, 1 tojás, 2 sz. sonka, savanyúság
2 sz. lenmag kenyér, 2 sz. sonka, 2 sz. sajt, savanyúság
T
1 sz. lenmag kenyér, kávé
1 narancs
fél alma, 1 sz. lenmag kenyér, kávé
1 sz. lenmag kenyér, 1 répa, fél alma, kávé
1 sz. lenmag kenyér, kávé
E
gombaleves, gyümölcsös arilepény
gombaleves, sült csirke, édes-burgonya
sült csirke, gombás ragu
túrógombóc
sajtos csirke, zöldség
U
1 banán, 1 sz. mogyoró-vajas lenmag kenyér
1 banán, 1 lekváros pufi rizs
1 banán, 1 sz. mogyoró-vajas lenmag kenyér
fél alma, sajt
túró
V
2 pufi rizs, 1 tojás, savanyúság
arilepény
spenót, 2 tojás
1 pufi rizs, tojás saláta
spenót, 1 tojás, 1 pufi rizs

Bevásárlólista:

- tojás, 2 mappa
- kenyér, 14 szelet
- gomba, 2x
- banán, 3
- sajt, 6 szelet+2xcsirkéhez
- sonka, 6
- narancs, 1
- csirke, 4 adag
- túró, 3 adag
- alma, 3
- spenót, 1 cs
- répa, 2

Konyha:
- H: gombaleves, arilepény, sült csirke, édesburgonya
- SZ: gombás ragu, spenót
- CS: túrógombóc
- SZo: sajtos csirke, spenót

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése