2013. november 23., szombat

Új fejezet / 2. szakasz / 5. heti edzésterv (Ausztria)



11.25-
(Ausztria)
H
(33.)
K
(34.)
SZ
(35.)
CS
(36.)
P
(37.)
SZ
(38.)
V
(39.)
Edzés
LMP
-
Pump and shred
(45p)
Hardcore abs
(20p)
Aerob 45p
Pump and shred
(45p)
Hardcore abs
(20p)
Aerob 45p
Pump and shred
(45p)
Flow
Aerob 45p

Nincs mese: jön velem a súlyzókészletem.

Új fejezet / 2. szakasz / Döntés, célok itt
Új fejezet / 2. szakasz / Étkezés 1: Tervezés itt
Új fejezet / 2. szakasz / Étkezés 3: Dobozolás itt
Új fejezet / 2. szakasz / Edzés: Tervezés itt
Új fejezet / 2. szakasz / 1. heti menüterv (Ausztria) itt
Új fejezet / 2. szakasz / 1. heti edzésterv (Ausztria) itt
Új fejezet / 2. szakasz / 2. heti menüterv (Ausztria) itt
Új fejezet / 2. szakasz / 2. heti edzésterv (Ausztria) itt
Új fejezet / 2. szakasz / 3. heti menüterv itt
Új fejezet / 2. szakasz / 3. heti edzésterv itt
Új fejezet / 2. szakasz / 4. heti menüterv itt
Új fejezet / 2. szakasz / 4. heti edzésterv itt
Új fejezet / 2. szakasz / 5. heti menüterv itt

Facebook oldal: https://www.facebook.com/pages/Boszork%C3%A1nykonyha/393431824081717

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése