Reggeli itt.
168 kcal, 27g F, 9g CH, 2g zsír
Ebéd itt.
268 kcal, 46g F, 6g CH, 6g zsír
Uzsonna itt.
255 kcal, 21g F, 4g CH, 17g zsír
Vacsora: 150g pirított pulykamell, 150g brokkoli, 20g vegyes párolt zöldség, 4 szelet Toll* light sajt
367 kcal, 61g F, 6g CH, 11g zsír
1038 kcal, 155g F, 25g CH, 36g zsír
Edzés: pihenőnap.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése