90/63. napi menü

Paleo reggelik itt.
Paleo snack itt.
Paleo ebédek itt.

Paleo vacsorák itt.
Paleo - bevezető hónap (tapasztalatok) itt.

 

Reggeli:

 

 

Ebéd: tegnapi brokkoli krémleves és sajtos csirke, saláta.

 

Uzsonna: nagy marék mandula-mazsola

 

Vacsora:

 

Folyadék: rengeteg.

 

Mozgás: edzés.