2013. február 21., csütörtök

Bikini projekt 7- Avagy a kockás has

"Az egyenes hasizom 3 közbeiktatott vízszintes inas és egy függőleges inas résszel van elválasztva, ez adja a „kockákat”. Tehát alapvetően, „legbelül” mindenkinek kockás a hasa, a különbség annyi, hogy mennyi zsírréteg fedi és mekkora az izom, tehát milyen mélyek a barázdák. Ebből következik, hogy 2 feladatunk van a kockás has eléréséhez: az izom fejlesztése és az azt fedő zsírréteg lepucolása."
 
itt

És hogy mindezt mivel lehet elérni? Megfelelő étkezéssel és az izom fejlesztésével.
(Teljes cikk és forrás itt.)
És még egy ks olvasnivaló a témában itt.
 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése