2013. január 4., péntek

Napi menü

Edzés: itt
 
Reggeli: 2 kenyérke, 4 szelet sonka, 30 g paradicsom, 30 g paprika.
 
 
Tízórai: 30 g zabkása, 2 kiwi
 
 
Ebéd: itt

 
Uzsonna: itt
 
 
Vacsora: PP (2 tojás fehérje felverve fél adag protein porral. Töltelék: fél adag protein por vízzel krémesre keverve.)
 
 
Összesen: 1400 kcal
Folyadék: 3 liter

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése