1. Bemelegítés
2. ZWOW #4
3 rounds of
50 pendulums
20 burpees
15 cattlebell swings
10 push-ups & twist & touch
5 overhead squats
2 minutes of skipping
3. Nyújtás
Ha azt mondom: ez egy gyilkos edzés, nem túlzok. Kipurcantam rendesen.
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése