2012. november 13., kedd

Délelőtti (reggeli + tízórai)

 
40 g apró szemű zabpehely kétszeres mennyiségű vízben megfőzve, hozzá 1 alma (100 g) és 1 adag vanília ízű fehérjepor (Iso Whey Zero).
 
229 kcal/27 g F/42 g CH/5 g zsír


1 alma, 1 narancs
 
140/2/17/2

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése