2012. október 23., kedd

Edzés

LMP: Hard core abs & Insanity: Core cardio and balance



A kép pont nem illik ide, de ez épp olyan kusza, mint a kis lelkem mostanság. Nem is ment a legjobban az edzés, de beleadtam mindent, amire képes voltam.
 
A Les Mills hasazás nagyon szépen átdolgoztatta a has összes izmát minden oldalról, jö kis törzs gyakorlatokkal fűszerezve.
 
Shaun T. is hozta a formáját, egyszerűen imádom ezt a bemelegítést, sőt ez az egész edzés nagyon szuper. Nem túl megterhelő, de azért vannak tagjaim, amik szét akarnak szakadni :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése