2012. szeptember 20., csütörtök

Reggeli: Szőlős zabkása

40 g apró szemű zabpelyhet vízben megfőztem.
Adtam hozzá egy kis folyékony édesítőt.
100 g szőlővel ettem.

Plusz a tea és a pohár víz.


120 kcal
6 g fehérje
41 g CH
3.5 g zsír

Heti menü itt

2 megjegyzés:

  1. ...Hm, ez igazán ficsi lehetett. Magam is ugyan ezt készítettem reggelire. Jó ötlet, mert gyakorlatilag délig kitart.. :)
    (Ezt is tőled tanultam! :))

    VálaszTörlés