Edzés

LMP-Insanity hybrid 24. : Pump and burn

A reggeli önmotivációval meggyőztem magam, hogy biza én ma is nekiállok edzeni.

Pump and burn, sokadszor. De legalább már fejből tudom a gyakorlatokat, jobban oda tudok figyelni a pontos végrehajtásra és az intenzitásra.

A kar eszement nagy mumus, de tudom, hogy ha mindig abbahagyom, amikor már nehéz meg fáj, vagy pihengetek, abból nem lesz fejlődés. Változást csak az hoz, ha kilépek a konfortzónámból és akkor is csinálom, ha már a testem feladná. Ráadásul nem 100 kilókkal csinálom, csak 10-zel, mennie kell. ma már csak 1 perc volt vissza, de nem bírtam már el a súlyzót. Tudom, hogy hamarosan végig tudom csinálni. Tudom is és akarom is.