Csak úgy... 2 itt
Csak úgy... 3 itt
Csak úgy... 4 itt
Csak úgy... 5 itt
Tagja vagyok "tornázós csoportnak" a facebookon. Olyan csoport ez, ahol sokan vagyunk, sokféle edzést csinálunk, de legtöbben a teambeachbodys edzésekkel kezdtük, vagy épp abból csináljuk valamelyiket. Sokan vagyunk, sokfélék, de maximálisan tiszteletben tartjuk a másik étkezését, tornáját. És ami a legfontosabb: olyan közösség ez, ahol azért vagyunk, hogy segítsük egymást, tanácsokat kérjünk és kapjunk. És ez nagyon fontos. Sokszor segítünk egymásnak átlendülni a holtponton, tovább csinálni, keményebben nyomni, hihetetlen motiváló, hogy hétköznapi emberek, dolgozó nők, otthon lévő anyukák is meg tudják csinálni, be tudják osztani az idejüket, energiájukat. Több példaképem is van a csopiban.
Kereshetsz a neten ilyen csoportot, sok van, és sokat segíthet. A kezdésnél is, a programod közepénél is, és ha már elérted a célod (te mázlista!), akkor is. Mert a család nem mindig támogató közeg, ha az ember elkezd figyelni az étkezésre és ha elkezd edzeni. Segít ebben a "harcban", ha az ember meg tudja beszélni valakivel a kajaügyeket, tanácsot tud kérni az edzés terén.
Akkor hát: csoportra fel! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése